Как понизить тестостерон у мужчин,важно знать каждому, у кого произошло его повышение. Этот гормон регулирует половую активность представителей сильного пола. Повышение его уровня может быть связано с нарушением обменных процессов, опухолевыми патологиями и другими отклонениями. Поэтому, если появились признаки проблемы, необходимо посетить врача и сдать анализ на содержание этого вещества в крови. В случае превышения нормы от проблемы избавляются с помощью медикаментов, питания и здорового образа жизни.

Тестостерон является важным гормоном, который участвует в развитии половой системы.

Он способен:

  1. Стабилизировать эмоциональное состояние.
  2. Сохранить половую активность на необходимом уровне.
  3. Увеличивать количество мышечной ткани.
  4. Влиять на тембр голоса.
  5. Поддерживать работу организма на нормальном уровне.

Вырабатывается тестостерон корой надпочечников и половыми железами. Он всегда есть в крови мужчин. Если уровень гормона нормальный, то проблем со здоровьем нет.

Существует вид тестостерона, обладающий способностью проникать в клеточные структуры и воздействовать на них.

У взрослых мужчин, достигших половой зрелости, количество гормона в крови должно находиться в пределах 8,9-42 нмоль/л. Это общий тестостерон, он в крови связан с белком.

Под воздействием различных факторов может произойти повышение или повышение его уровня. В этой ситуации проблему нельзя оставлять без внимания, так как резкий подъём тестостерона приводит к развитию негативных реакций, серьёзных заболеваний и поведенческих нарушений.

Андрогенные гормоны содержатся в организме в чрезмерных количествах,например, после употребления синтетических добавок, таких как стероиды. Эти вещества представляют собой гормоны искусственного происхождения.

Для точной оценки индекса андрогенных гормонов в организме не обойтись без исследования плазмы крови. Также могут прибегнуть к анализу слюны. Этот метод более лёгкий, так как забор материала осуществляется без повреждения кожного покрова. По слюне получают более точную информацию о состоянии гормонального фона мужчины. Но этой методикой пользуются не во всех лабораториях.

Чаще всего определение количества тестостерона проводится в крови. Для анализа биоматериал берут из венозного сосуда.

Чтобы получить подробные сведения, необходимо:

  1. Сдавать кровь в период с 8 до 11 часов утра.
  2. До сдачи материала для исследования мужчина не должен употреблять пищу. Последний раз разрешается поесть не позже, чем за 12 часов до процедуры.
  3. На протяжении часа до посещения лаборатории нужно не курить.
  4. Отказаться от нагрузок физического и эмоционального характера, употребления спиртных напитков. Под влиянием этих факторов может произойти повышение.

Проводят подобные обследования, если:

  • возникают трудности с зачатием ребёнка;
  • мужчина лысеет без причины;
  • появилось большое количество волос на теле;
  • подозревают наличие опухолевых процессов в области надпочечников;
  • возникли проблемы с эректильной функцией;
  • снизилось половое влечение;
  • наблюдаются признаки остеопороза;
  • мужчина на протяжении длительного времени принимает кортикостероиды.

Необходимость в проведении анализа на тестостерон определяется лечащим врачом. Он расшифрует результаты и при необходимости назначит лечение.

Чрезмерное количество тестостерона в крови может привести к ухудшению состояния здоровья мужчины.

Об этой проблеме можно узнать по симптомам в виде:

  • резкого выпадения волос, которое постепенно приводит к облысению;
  • усиления роста волос на поверхности кожного покрова лица и тела;
  • угрей и прыщей. Если проблема наблюдается в подростковом возрасте, то это физиологическая норма. Таким образом проявляется развитие гормонального фона. Во взрослом возрасте подобные проблемы должны полностью отсутствовать;
  • отёков верхних и нижних конечностей, лица;
  • патологических процессов в печени, развивающихся по причине отёчностей и застоев;
  • сбоев в работе почек. Из-за того, что появляются отёки и нарушается процесс выведения жидкости, ухудшается состояние мочевыделительной системы;
  • значительного увеличения простаты и поражения органа воспалительным процессом.

Существуют и другие проявления проблемы, которые называют вторичными. У мужчин с избытком тестостерона может резко меняться настроение. Больной сначала слишком счастлив, затем резко становится агрессивным, находится в подавленном настроении и переходит к вспыльчивости и раздражительности. Также возникают проблемы со сном. На фоне этого ухудшается память, постоянно болит голова, у мужчины появляются мысли о суициде. Без причины может происходить резкий набор веса. Если сексуальное влечение стало трудно контролировать, это ещё один повод для обращения к специалисту. Постепенно, если не снизить показатели, могут развиваться патологии сердца и сосудов. Поэтому, как привести тестостерона уровень в норму, выяснить необходимо.

Чрезмерное содержание гормона в крови часто обнаруживают у спортсменов, которые принимают стероидные средства, чтобы добиться увеличения мышечной массы. Подобные вещества негативно влияют на естественный процесс выработки тестостерона. Организм в такой ситуации пытается нормализовать показатели, снижая выработку гормона, что постепенно приводит к нейтрализации функций половых желёз. Впоследствии яички могут полностью атрофироваться. Данный процесс необратим и сопровождается бесплодием.

При избыточном содержании тестостерона появляются нарушения в работе сердечнососудистой системы. При этом повышается риск инфарктов, развивается артериальная гипертензия, в кровеносных сосудах формируются тромбы.

Половые органы реагируют на такое состояние уменьшением выработки сперматозоидов, эректильной дисфункцией, увеличением размеров предстательной железы, что нарушает процесс мочеиспускания, делает его болезненным и неприятным, а постепенно и вовсе, невозможным, из-за передавливания мочеиспускательного канала.

В мужском организме накапливается плохой холестерин, разрастание мышечной ткани приводит к увеличению массы тела.

При завышенном тестостероне в подростковом возрасте снижается уровень интеллектуального развития, так как под действием гормона разрушаются клетки головного мозга. Поэтому врач должен определить, как понизить уровень тестостерона у мужчин, чтобы избежать подобных осложнений.

Если мужчина ни с того ни с сего вдруг стал раздражительным и агрессивным, нужно проверить его на уровень тестостерона, так как такие личностные изменения чаще всего встречаются при избытке гормона.

Повыситься андроген может под влиянием внешних и внутренних факторов.

Из внутренних причин выделяют заболевания, при которых может происходить повышение секреции тестостерона.

Проблема связана со следующими состояниями:

  • патологическими процессами в надпочечниках;
  • резистентностью организма к андрогенным гормонам;
  • развитием новообразования в тканях яичек и надпочечников;
  • наследственными заболеваниями, при которых половые органы формируются неправильно;
  • появлением опухолей в области гипофиза;
  • ранним половым созреванием. Такую проблему можно обнаружить, если у мальчика слишком большой половой член и маленькие тестикулы;
  • метаболическими нарушениями(диабет, ожирение);
  • низким уровнем двигательной активности;
  • курением и употреблением большого количества спиртных напитков.

Среди генетических заболеваний, способных повлиять на гормональный фон, выделяют андростерому.

При этом клетки надпочечников быстро разрастаются. У мальчиков по этой причине может рано начаться половое созревание, из-за чего будет быстро увеличиваться мышечная масса, половой орган, костная ткань, на лобке появляется волосистый покров. Но при этом отсутствует развитие яичек. При внушительном росте наблюдаются выраженные признаки замедленного эмоционально-психического развития.

К внешним факторам, способным нарушить гормональный баланс, следует отнести:

  • злоупотребление гормональными препаратами, особенно такими, которые способствуют увеличению количества мышечной ткани;
  • употребление вредной пищи, что вызывает нарушение функций эндокринной системы;
  • недостаточное количество сна и отдыха;
  • отсутствие регулярных половых контактов.

Под влиянием этих факторов показатели тестостерона возрастают. Нормализации его уровня можно добиться, только устранив их.

Как уменьшить тестостерон у мужчин, определяет врач после подтверждения диагноза. Он подберет подходящие методы для стабилизации гормонального фона.

Уменьшать показатели можно применением медикаментозных средств, правильного питания и образа жизни. Некоторые пытаются исправить проблему дома с помощью рецептов народной медицины, но делать это можно только под контролем специалиста.

Терапию подбирает эндокринолог. Он лечит повышенный и пониженный testosterone.

Важное условие успешного выздоровления – это соответствующая диета.

В рационе должна присутствовать пища с содержанием фитоэстрогенов. Их много в составе красного винограда, липового мёда и льняного масла.

Во фруктах, овощах и цельном зерне с высоким содержанием пищевых волокон также много пользы для мужского организма. Также от отрубей, гречки, перловки, кураги, моркови, сушёных яблок, разных сортов капусты.

Рекомендуется употреблять больше чая из мяты, хмеля или клевера. Избавиться от чрезмерного количества свободного тестостерона можно с помощью кофеина.

Нелишним будет включить в ежедневное меню немного сои. Если употреблять её регулярно, то можно добиться снижения показателей почти на двадцать процентов меньше чем за 4 недели.

Снижение препаратами

Сократить показатели тестостерона можно с помощью комплексной терапии, которая включает и специальные лекарства. Лечение проводят и в домашних условиях.

Для таких целей подходят препараты, содержащие лютеинизирующий рилизинг-гормон. Под влиянием этого вещества подавляются функции гипофиза, гонадотропины работают менее активно. Подобные средства обладают сильным действием и имеют большой перечень противопоказаний. Поэтому в аптеке приобретать препарат для снижения тестостерона у мужчин следует только по назначению врача. Можно приобрести и российский аналог, изучив отзывы больных.

Для устранения проблемы используются также корни и листья различных растений.

Чаще всего готовят лекарства из:

  1. Красного клевера. В лечебных целях используют его соцветия. Их в количестве 100 гр. заливают литром кипячёной воды и дают постоять в течение нескольких часов. Весь настой следует употребить за четыре раза на протяжении дня. Продолжительность терапии должна составлять не менее двух недель.
  2. Корня солодки. Его высушивают и 2 столовые ложки заливают двумя стаканами кипячёной воды. Принимают настой через несколько часов по чайной ложки во время еды трижды в сутки. Для достижения результатов достаточно недельного курса. К напитку можно добавлять немного пиона уклоняющегося или просто на протяжении пяти минут жевать корень. Если делать это три раза в день, то можно снизить тестостерон и провести профилактику простудных заболеваний.
  3. Мяты. Из её листьев готовят чай и употребляют по несколько раз на протяжении дня. Это нужно делать в течение двух недель.

На показатели тестостерона влияет уровень двигательной активности мужчины. Если мало внимания уделять физическим нагрузкам, это негативно отражается на состоянии всего организма. Поэтому, чтобы нормализовать гормональный баланс, в первую очередь рекомендуют больше физической активности.

Хороших результатов можно добиться с помощью:

  1. Лёгких упражнений в спортзале.
  2. Регулярных прогулок пешком на свежем воздухе.
  3. Утренней гимнастики и пробежек.

Если мужчина увлекается спортом, то ему следует отказаться от синтетических добавок и препаратов для наращивания мышечной массы. Часто показатели тестостерона приходят в норму сразу после отказа от подобных веществ.

Достаточно простым методом является сокращение времени сна. Если мужчина будет спать не больше шести часов, то гормональный избыток быстро снизится.

Важно полностью отказаться от курения и злоупотребления спиртными напитками. Вредные привычки являются одной из причин развития нарушений.

Если показатели андрогенов выше, чем должны быть, то белки животного происхождения категорически противопоказаны. Они могут стать причиной ещё большего повышения. Поэтому яйца, мясные блюда и морепродукты под запретом.

Повышение гормона может происходить под влиянием глюкозы. Поэтому желательно избегать всех блюд, в составе которых она содержится. Следует избегать сдобы, копчёных блюд, сладких газированных напитков, сдобной выпечки.

Благодаря корректировке ежедневного рациона и режима дня можно добиться стабилизации показателей без медикаментозных средств.

В тяжёлых случаях этих методов недостаточно. Могут обратиться к хирургическому лечению. Оно необходимо, если в надпочечниках возникла опухоль (андростерома) или мужчина страдает от рака простаты. Если новообразование имеет доброкачественный характер, то можно вполне рассчитывать на благоприятный прогноз.

Если мальчик страдает от раннего полового созревания из-за интерстициальной опухоли яичек, то её хирургическое удаление позволит постепенно нормализовать показатели гормонального фона.

Чтобы не искать ответ на вопрос, как снизить тестостерон у мужчин, необходимо в первую очередь следить за своим весом. Полезно бегать или плавать. Нужно следить за количеством витамина Д в организме. Чтоб избежать его недостатка, следует регулярно гулять в солнечную погоду.

Полезно раз в год проходить обследование, чтобы вовремя обнаружить нарушения в организме.

Возможные последствия повышения уровня тестостерона

Если не провести необходимую терапию своевременно, то постоянное увеличение выработки тестостерона может спровоцировать различные нарушения в организме.

Повышается вероятность:

  • гипертонии и гипертонического криза;
  • тромбоза и закупорки сгустками крови просвета сосудов;
  • патологических процессов в печени и жёлчном пузыре;
  • нарушения работы почек;
  • разрастания тканей предстательной железы;
  • постоянных изменений настроения и неконтролируемых приступов агрессии;
  • проблем со сном.

Если патологический процесс будет протекать длительное время, это пагубно отражается на выработке гормона яичками. По этой причине сперматозоиды становятся менее активными, и мужчина становится неспособным к оплодотворению.

Возникшие, на фоне общих нарушений проблемы с потенцией ещё больше усугубляют ситуацию и ухудшают психологическое состояние мужчины.

Главным половым гормоном в организме мужчины является тестостерон, он оказывает влияние на половое влечение и способность зачать ребенка, контролирует агрессию и другие эмоции, отвечает за формирование мышечной массы. В организме гормон представлен свободным активным тестостероном и двумя белковыми производными. Нормальная концентрация гормона в крови для мужчин составляет 2,6 - 11 нг/мл, из них около 2% приходится на свободный тестостерон. Этот гормон производится мужскими половыми железами, а также надпочечниками.

Повышенная выработка тестостерона провоцирует опасные заболевания, а также выработку избыточного количества женских половых гормонов в качестве естественного ответа организма, это приводит к половым дисфункциям.

Наиболее распространенными причинами повышенной выработки тестостерона являются:

Нарушение режима отдыха и сна;

Изменение режима питания, несбалансированное питание на диете;

Прием гормональных препаратов;

Перенесенные вирусные и простудные заболевания;

Стрессы и эмоциональные перегрузки.

Повышенные уровни тестостерона нельзя игнорировать, это приводит к раннему старению, а также увеличивает вероятность ранней смертности. О повышении уровня тестостерона говорят следующие симптомы:

Перемены в сексуальном влечении, потеря контроля над ним;

Перепады в настроении, вспышки агрессии;

Появление алкогольной или наркотической зависимости;

Ухудшение памяти и концентрации внимания;

Выпадение волос на голове при повышенном появлении волос на теле;

Проблемы с сердечно-сосудистой системой;

Повышение или понижение артериального давления;

Проблемы в интимной сфере, неспособность зачать ребенка;

Увеличение молочных желез;

Изменение массы тела при неизменном режиме питания и физической активности;

Ухудшение состояния кожи, появление прыщей, опухолей.

Главная опасность для мужчины при повышении уровня тестостерона заключается в том, в его организме начнется повышенная выработка половых гормонов женского типа в качестве компенсации. В свою очередь повышение эстрогенов, женских половых гормонов приводит к болезням мужских половых органов и даже их полной атрофии.

Как снизить тестостерон?

Первое, что нужно сделать при обнаружении повышенного уровня тестостерона, это нормализовать режим дня, дозирование физических нагрузок, продолжительность сна и качество отдыха. Продолжительность ночного сна должна составлять как минимум по шесть часов в сутки, нагрузки должны быть равномерными, перегрузок и стрессовых ситуаций следует по возможности избегать. Мужчинам полезно знать, что в излюбленном напитке большинства из них, пиве, содержится огромное количество растительных аналогов женских гормонов. При злоупотреблении пивом организм мужчины вырабатывает больше тестостерона.

Основной терапией при повышенном уровне тестостерона является прием препаратов, чаще всего врачи назначают препараты Магнезии, Карбамазепин, Кетоконазол, Циклофосфамид. Лечение строится на основе лекарственных средств, снижающих активность гипофиза, а также гормональных средств, управляющих функцией надпочечников.

Так как одной из самых распространенных причин повышения концентрации тестостерона является неправильное питание, для избавления от проблемы необходимо внести коррективы в рацион. В первую очередь необходимо полностью отказаться или максимально ограничить употребление мясных продуктов, они способствуют формированию мышечной массы посредством повышения уровня мужского полового гормона. Следует полностью отказаться от продуктов, имеющих в составе вещества, близкие по составу к женским половым гормонам, это картофель и все разновидности бобовых. Также придется отказаться от сладких продуктов, содержащих сахар в виде глюкозы.

На время диеты с целью снижения уровня тестостерона разрешается употреблять более соленые продукты, чем обычно, соли натрия вызывают уменьшение концентрации свободного тестостерона. Также уменьшению уровня полового гормона способствует употребление блюд из яиц, в них содержится необходимый для данной ситуации холестерин. Такая диета не является полезной для общего состояния здоровья, поэтому она используется не более 5-10 дней, строгая диета назначается в качестве экстренной меры в случае диагностики критических уровней тестостерона.

Другие материалы

Для мужчин тестостерон – важнейшее биологически активное вещество, от уровня которого зависит деятельность внутренних органов и систем. Этот гормон отвечает за развитие половых признаков в юношеском возрасте,регулирует половую функцию и продуцирование сперматозоидов. На протяжении всей жизни показатели уровня тестостерона должны пребывать в пределах нормы, в противном случае существует вероятность развития разных аномалий и отклонений.Врачи предупреждают, что опасность для здоровья несёт не только недостаточная, но и чрезмерная выработка гормона, поэтому каждый представитель сильного пола должен знать, как понизить тестостерон у мужчин в случае необходимости.

Прежде чем интересоваться, как понизить уровень тестостерона, требуется убедиться в том, что его содержание в сыворотке крови действительно сильно отклонено от нормы.

Самый результативный и действенный способ его выявления –сдача крови на лабораторное исследование.

Заподозрить гормональный сбой и повышенное продуцирование тестостерона можно по таким признакам:

  • чрезмерное сексуальное влечение (либидо мужчины может усилиться в несколько раз). Повышение сексуальной активности может чередоваться сабсолютной апатией к женщинам;
  • частые перемены в настроении без видимых причин. Приступы агрессии и раздражительности у мужчины могут сменяться плаксивостью и депрессией;
  • чрезмерная потливость;
  • частые головные боли. Приступы будут напоминать мигрень и не проходить по несколько часов;
  • прибавке в весе при ухудшении аппетита;
  • частое повышение артериального давления из-за проблем с функционированием сердечно-сосудистой системы;
  • ухудшение состояние эпидермиса. При повышенном тестостероне увеличивается вероятность появления угрей и прыщей по подростковому типу;
  • общая ослабленность организма;
  • проблемы со сном (особенно после позднего ужина);
  • снижение концентрации внимания и появление проблем с памятью;
  • облысение;
  • усиленный рост волосяного покрова по телу;
  • дискомфорт и незначительные боли при опорожнении мочевого пузыря;
  • преждевременное выделение семенной жидкости.


При повышенном содержании гормона организм будет пытаться бороться с отклонением самостоятельно. Одна из естественных ответных реакций –увеличенная выработка гипофизом женских половых гормонов. В результате изменений и повышения уровня эстрогена у мужчины также могут возникнуть серьёзные проблемы с работой внутренних органов и обменными процессами в организме.

В медицинской практике часто встречаются случаи, когда при отсутствии своевременного лечения чрезмерное количество тестостерона приводило к развитию бесплодия, аденоме предстательной железы и даже раку простаты.

Причины гормонального сбоя

Усиленное продуцирование гормона может быть следствием эндогенных и экзогенных причин. Сказать, что послужило первоисточником недуга, может только опытный врач после проведения диагностики и изучения бланка с результатом анализов.

Чаще избыточное продуцирование гормона связано с такими факторами:

  • приём стероидных средств с целью наращивания мышечных волокон;
  • генетическая предрасположенность (если у ближайших родственников по мужской линии наблюдались подобные отклонения, риск их возникновения увеличивается в несколько раз);
  • потребление разных БАДов при занятиях бодибилдингом;
  • длительное эмоциональное перенапряжение;
  • повышенное содержание в крови глюкозы;
  • длительная терапия лекарственными препаратами определённых фармкатегорий;
  • неправильное питание;
  • профессиональные занятия спортом и чрезмерные физические нагрузки;
  • отсутствие полноценного отдыха и сна;
  • патологический процесс вполовых железах;
  • воспалительные патологии мочеполовой системы;
  • формирование новообразований в надпочечниках и яичках.

Врачи предупреждают, если не удалось выяснить, что является провоцирующим фактором и не устранить его, терапия будет бесполезной.

Негативно отразиться на работе предстательной железы и спровоцировать повышенную выработку тестостерона может злоупотребление вредными привычками. Если мужчина много курит и ежедневно пьёт пиво, при сдаче крови требуется учитывать, что эти факторы могут быть провоцирующими.

Медики уверяют, что для здоровья опасен как пониженный, так и повышенный уровень тестостерона. Если после лабораторного исследования результаты показали отклонение от нормы,требуется немедленно приступить к лечению, в противном случае через несколько месяцев у мужчины могут появиться серьёзные проблемы со здоровьем.

Самыми распространёнными осложнениями такого состояния являются:

  • развитие простатита.Тестостерон –мощнейший стимулятор простаты. Если его содержание будет повышено, орган начнёт увеличиваться в размере, что станет причиной возникновения воспалительного процесса. При отсутствии сокращения гормона заболевание перейдёт в хроническую форму, а потом может вызвать рак;
  • проблем с печенью.Обычно возникают в том случае, если повышение тестостерона является следствием приёма анаболиков и стероидов. На начальном этапе у мужчин развивается медикаментозная форма гепатита, которая затем приводит к асциту и циррозу;
  • абсолютная потеря волос на голове и неизлечимое облысение. В ходе многочисленных исследований было доказано, чем выше содержание тестостерона в крови, тем быстрее начинает лысеть мужчина;
  • уменьшение количества и ухудшение качества спермы;
  • увеличение объёма молочных желёз (по женскому типу). Является следствием увеличения выработки эстрогена;
  • серьёзные проблемы с кожей. В период полового созревания практически все подростки страдают от проблем с прыщами и угрями. Если у мужчины повышено содержание тестостерона, у него также могут начать воспаляться поры и появляться прыщи;
  • частые отёки из-за задержки жидкости в организме;
  • ночное апноэ. Длительная остановка дыхания во сне (до 10-15 секунд).


При возникновении любого из этих нарушений рекомендуется срочно записаться на приём к медику и пройти обследование. После диагностики врач скажет, как понизить тестостерон у мужчин и что лучше использовать в конкретном случае.

Корректировка рациона

Если патология была обнаружена на начальном этапе, уменьшить уровень тестостерона можнобез использования медикаментов.

Медики уверяют, чтобы добиться ожидаемого результата, мужчине необходимо придерживаться таких требований:

  • отказаться от вредных привычек;
  • соблюдать режим дня;
  • не использовать стероиды и анаболики;
  • урегулировать физическую нагрузку;
  • соблюдать диету;
  • исключить стрессы.

Важнейшим условием для нормализации тестостерона является соблюдение диеты. Основу рациона мужчины должны составлять определённые продукты, которые губительно сказываются на тестостероне.

Список разрешённых продуктов:

  1. Соль и сахар.
  2. Кофе.
  3. Жирное мясо.
  4. Жирные сорта рыбы.
  5. Копчёности, соленья, консервы.
  6. Картофель.
  7. Сливочное масло.
  8. Яйца (их нужно потреблять ежедневно, по 2 штуки).
  9. Бобы, горох, чечевица.
  10. Белый хлеб, сдобная выпечка.
  11. Кисломолочные продукты с высоким % жирности (сметана, йогурты, молоко).
  12. Сладости (варенье, шоколад, конфеты,пастила, джем).

Приблизительное меню специальной диеты:

  • завтрак. Рекомендуется съедать омлет из 3 яиц с двойным эспрессо;
  • обед. Жареный картофель с куском свинины. В качестве гарнира можно съесть кусок рыбы и выпить кофе;
  • на ужин можно выпить чай с булочками (с вареньем).

Чтобы снизить уровень гормона, соблюдать такую диету придётся минимум в течение 2 недель.

Если у пациента имеются проблемы с весом,подбором диеты должен заниматься специалист.

Если мужчина обратится за помощью в клинику, большинство врачей посоветуют решить проблему путём приёма определённых медикаментов (иногда также выписывается приём гомеопатических средств).Но чтобы быстрее привести уровень гормона в норму, пациенту нужно будет придерживаться диеты, использовать народные средства.

Для подбора оптимальной схемы лечения рекомендуется посетить эндокринолога (в некоторых клиниках решением этого вопроса также может заниматься уролог). Необходимо помнить, что лекарства прописывают только после сдачи анализов, если средства будут подобраны неправильно, они могут усугубить ситуацию.

Чаще для восстановления гормонального фона мужчинам выписываются такие таблетки:

  1. Нафарелин. Этот препарат оказывает стимулирующее воздействие на выделение гонадотропинов гипофиза, влияющих на работу половых желёз. Дозировка и длительность терапии подбираются исключительно лечащим врачом.
  2. Финастерид. Медикамент относится к категории ингибиторов 5-альфа редуктазы. В состав препарата входит уникальное вещество,превращающее тестостерон в более активный дигидротестостерон. В результате приёма уровень гормона в крови и тканях предстательной железы снижается. Ещё одним положительным действием препарата является то, что он способствует уменьшению размера простаты. Единственный минус средства заключается в том, что принимать его придётся в течение нескольких месяцев.
  3. Ципротерон. Лекарство с одноимённым активным действующим веществом. Основное предназначение медикамента – урегулирование выработки тестостерона и других мужских гормонов. В большинстве случаев врач выписывает пациенту по 1 таблетке в день, продолжительность курса лечения подбирается индивидуально для каждого человека.

В редчайших случаях медики также выписывают мужчинам препарат «Диане-35» (гормональный контрацептив для девушек). Активными действующими веществами этого препарата являетсяципроферон и энтилэстрадиол. Длительность терапии таким средством стандартно составляет 21 день.

Большинство таблеток и капсул для нормализации уровня гормона отпускаются в аптеках по рецепту. Прежде чем отправляться за тем или иным лекарством, мужчине обязательно нужно взять рецепт от врача.

Если игнорировать появившиеся симптомы и не заниматься лечением, можно дотянуть до того, что медикаментозная терапия окажется бессмысленной. Единственным способом исправить ситуацию в таком случае будет хирургическое вмешательство.

Народные способы лечения

В домашних условиях в качестве вспомогательной терапии также можно использовать народные методы лечения. На специализированных форумах написано множество различных рецептов, которые помогут привести тестостерон в норму и не спровоцируют появление побочных эффектов.

Наибольшее количество положительных отзывов имеют следующие рецепты:

  • отвар на основе цветов клевера. Для его приготовления потребуется приобрести в аптеке клевер, измельчить 100 г растительного сырья и залить литром кипятка. Лекарство будет готово к использованию через 5 часов. Его необходимо выпить за сутки. Принимать такое средство нужно ежедневно, на протяжении 2 недель;
  • отвар из корня солодки.2 столовые ложки сухого растения залить 500 мл кипятка. Готовое лекарство принимают по чайной ложке перед каждым приёмом пищи. Длительность лечения –7суток;
  • 50 г прутняка обыкновенного необходимо измельчить и залить траву половиной литра водки (если её нет, водку можно заменить250 мл 70% спиртом). Лекарство настаивается 15 суток в тёмном месте (желательно в прохладном помещении).Чтобы восстановить уровень гормона, мужчине необходимо выпивать по 30 капель лекарства 2 раза в день (при этом запивая водой).

Благодаря хорошо развитой фармакологии и медицине, восстановить уровень тестостерона сегодня не составляет никакого труда. Но мужчинам необходимо помнить, что пускать эту проблему на самотёк не стоит в любом случае, так как в запущенной стадии устранить её будет намного сложнее.

Нарушение баланса любого вещества в организме, так или иначе, влияет на его состояние. Особенно это касается гормонов. Избыток тестостерона у мужчин также вызывает симптомы проблем со здоровьем, как и его недостаток.

ПРИЗНАКИ ОТКЛОНЕНИЯ ОТ НОРМЫ

находится в крови в свободном виде и способен активно проникать в клетки. Норма его не превышает двух процентов. Гормон отвечает за такие функции, как формирование скелета и мышечной массы, контролирует эрекцию и способность к оплодотворению. Мужчина, имеющий превышение нормы в содержании тестостерона, отличается рядом изменений во внешности и поведении, приобретая такие признаки:

  • сексуальная активность при отсутствии одной постоянной партнерши;
  • раздражительность и агрессивность поведения;
  • активный рост волос на теле, при этом голова чаще всего лишена обильной растительности;
  • очень низкий голос и хорошая физическая форма;
  • угревая гнойная сыпь.

Импульсивность и жажда риска, суицидальные устремления часто провоцируют мужчин с избытком тестостерона на возникновение зависимости от наркотиков и алкоголя. Кроме того, именно среди них наблюдается повышенная смертность и преждевременное наступление старости.

ПРИЧИНЫ ОТКЛОНЕНИЙ

Повышенное количество тестостерона, или гиперандрогения, является признаком проблем с работой надпочечников и половых органов. Это может вызвать симптомы развития бесплодия, нарушение эректильной функции, а в тяжелых случаях - рак предстательной железы. Организм пытается сбалансировать высокий уровень тестостерона. Происходит процесс угнетения работы яичек. Это вызывает симптомы их атрофии и впоследствии приводит к бесплодию. Превышение нормы уровня тестостерона со временем ухудшает работу сердечно-сосудистой системы, печени.

Повышенный уровень гормона отрицательно влияет и на работу половой системы мужского организма. Увеличение простаты негативно воздействует на мочеиспускание. Активность сперматозоидов снижается, возникает импотенция. Гормональные отклонения от нормы могут стать причиной онкологии простаты. Происходит увеличение веса и уровня холестерина. Кроме того, наблюдается резкая смена эмоционального фона, расслабленность чередуется с неконтролируемой агрессивностью. Высокий уровень тестостерона разрушительно действует на клетки мозга и вызывает бессонницу, головные боли.

КАК НОРМАЛИЗОВАТЬ СИТУАЦИЮ?

Как понизить тестостерон у мужчин? Для нормализации повышенного уровня главного гормона в организме мужчины существует ряд медикаментозных способов. Это такие препараты, как магнезия, циклофосфамид, дигоксин, карбамазепин, кетоконазол и другие. Но прежде, чем использовать медикаменты, нужно получить консультацию специалиста. Лучше сначала попробовать отрегулировать режим отдыха и работы.

Перегрузки организма и утомление сказываются не лучшим образом на гормональной системе. Продолжительность сна имеет прямую связь с выработкой тестостерона. Если спать мало или очень много, то продукция половых гормонов заметно снизится. Общая норма сна в среднем составляет восемь часов. Интимная жизнь должна стать регулярной, но не слишком частой. Желательно, чтобы партнерша была постоянной. Ежедневные посещения спортзала также негативно влияют на избыток тестостерона. Из-за переутомления и обильной секреции кортизола гормон перестает усваиваться, железы истощаются. Упражнения с тяжестями помогают выработке мужского полового гормона, только если гармонично сочетаются с периодами отдыха.

Для приведения уровня тестостерона в норму нужно поменять свое питание. Льняное масло, виноград, яйца, настои из клевера и хмеля способствуют уменьшению мужского гормона в организме. Молоко также влияет на понижение уровня тестостерона, если пить его ежедневно. При этом кисломолочные продукты являются исключением, так как содержат кисломолочные бактерии. Соя имеет высокое содержание растительного эстрогена, поэтому мужчинам с повышенным уровнем тестостерона все же следует с осторожностью относиться к ней.

Система быстрого питания оказывает негативное влияние на норму мужского полового гормона в организме, понижая его уровень. Объясняется это огромным количеством вредных веществ. Выпечка очень хорошо снижает уровень мужского гормона за счет содержания дрожжей, сахара и кислот. Копчености также способствуют этому, ведь жидкость, используемая при копчении, является токсином для ткани яичек. Но такая система питания не должна длиться очень долго, так как она может создать проблемы с общим здоровьем.

Большое количество жира на теле способствует преобразованию тестостерона в женский гормон эстрадиол, так как этот процесс происходит именно в жировых тканях. Диета совсем без жиров также поможет снизить количество мужского гормона — избавив организм от холестерина, заодно можно остаться и без тестостерона. Можно полностью заменить животные жиры растительным маслом, особенно из оливок. Это заметно снизит уровень тестостерона.

Соль и сахар способствуют понижению количества гормона. Сахар оказывает влияние на повышение выработки инсулина. Этот гормон приводит к норме уровень тестостерона. Сахар можно съедать не более двенадцати чайных ложек в сутки, соль следует употреблять на более трех граммов в день.

Натуральный кофе обладает свойством уничтожать молекулы мужского полового гормона в крови. Он воздействует угнетающе не только на выработку тестостерона, но и сперматозоидов. Одной чашечки кофе в день будет достаточно. Это не относится к растворимому его виду. Мужчине пить его не рекомендуется, так как растворимый кофе вызывает преобразование тестостерона в эстроген, женский половой гормон.

Мясо, которое так любимо многими мужчинами, не должно содержать гормонов, используемых при выращивании животных. Гормоны для наращивания мышечной массы и жира у животных имеют женскую природу в восьмидесяти процентах случаев. Если мясо поступает из-за рубежа, то речь идет о стопроцентной его насыщенности такими гормонами, как меленгестрол, эстроген, зеранол, прогестерон и другими. Ежедневное употребление такого мяса весьма скоро сказывается на избытке уровня тестостерона в мужском организме.

Существует много способов привести в норму уровень тестостерона. Но требуется чувство меры и осторожность, соблюдение баланса.

Для нормализации признаков повышенного мужского полового гормона лучше обратиться к специалисту.

Тестостерон – это основной мужской гормон, отвечающий за вторичные половые признаки. Именно от него зависят репродуктивные функции организма, достаточная выработка сперматозоидов и т.д. Для нормального состояния здоровья очень важен стабильный гормональный фон. Избыточное производство тестостерона, также как и недостаточное, отрицательно сказывается на организме. Понизить тестостерон у мужчин можно медикаментозными препаратами и народными средствами.

За что отвечает тестостерон в организме мужчины

Тестостерон синтезируется в надпочечниках и в половых железах. В мужском организме играет очень важную роль:

  1. Отвечает за процесс полового созревания.
  2. Регулирует деятельность репродуктивной системы.
  3. Участвует в обмене веществ.
  4. Влияет на характер и внешность мужчины.
  5. Поддерживает сексуальную функцию.
  6. Способствует росту мышечной массы.
  7. Непосредственно воздействует на процессы созревания сперматозоидов, отвечая за их подвижность и жизнеспособность.
  8. Участвует в развитии опорно-двигательной системы.

Андроген в малых количествах присутствует и у женщин. Оптимальная концентрация тестостерона в мужском организме – это залог сексуального и общего психофизического здоровья . При подозрениях на гормональный дисбаланс необходимо обратиться к врачу и сдать соответствующие анализы.

Норма по возрасту


В этой таблице указаны нормы (референсные значения) тестостерона по возрасту. Если ваши показатели анализов выше этих значений нужно незамедлительно приступать к лечению (нормализации) гормонального фона.

Для исследования необходимо сдавать кровь с утра натощак. Перед процедурой (за день или два) важно уменьшить физические нагрузки, отказаться от курения и от употребления алкогольных напитков. Также для получения достоверных результатов рекомендовано исключить прием медицинских препаратов, относящихся к группе нейролептиков, сердечных гликозидов и диуретиков. Отменять прием препаратов можно только после разрешения лечащего врача!

Причины повышенного уровня тестостерона у мужчины

Избыток тестостерона в организме чреват серьезными нарушениями и развитием патологий. Но, как правило, во многих случаях именно тяжелые заболевания приводят к излишней выработке этого гормона.

Основные причины внутренней этиологии:

  • резистентность к андрогенам;
  • ожирение;
  • гиперплазия коры надпочечников;
  • эндокринные патологии;
  • нарушения в работе почек и печени;
  • раннее половое созревание;
  • опухоли в гипофизе;
  • синдромы Иценко-Кушинга и Рейфенштейна.

Ожирение это одна из самых распространенных причин нарушения баланса тестостерона в организме.

Есть и другие причины гиперандрогении, которые не связаны с нарушениями в деятельности внутренних органов. Это внешние факторы, оказывающие не меньшее воздействие на аномальное увеличение уровня тестостерона:

  • Несбалансированное, неправильное питание.
  • Увеличенные физические нагрузки.
  • Редкие половые акты.
  • Вредные привычки.
  • Сидячий образ жизни.
  • Периодическое недосыпание.
  • Злоупотребление гормональными медикаментами и биодобавками, предназначенными для увеличения мышечной массы.
  • Воспалительные процессы в мочеполовой системе.

Большинство мужчин ошибочно считает, что чем выше тестостерон, тем лучше. На самом деле важно, чтобы уровень всех гормонов соответствовал нормальным значениям. Дисбаланс отрицательно влияет и на внешность человека, и на его самочувствие, и на состояние здоровья.

Симптомы повышения гормона

Сильное превышение тестостерона всегда можно определить по внешним признакам. Человек становится вспыльчивым и агрессивным, раздражается по каждому поводу. Другие симптомы гиперандрогении у мужчин:

  • угревая сыпь, как в подростковом возрасте;
  • бессонница;
  • головные боли;
  • увеличение роста волос на туловище и уменьшение на голове, вплоть до облысения;
  • чрезмерно повышенное либидо;
  • мысли о суициде;
  • увеличение мышц.

В подростковом возрасте превышение тестостерона отражается в прямом смысле на лице. Угревая сыпь отличительная черта подрастающего поколения. Да и мысли о суициде чаще всего распространены именно среди подростков.

У подростков повышенный тестостерон нередко проявляется в виде замедленного роста и развития. Попытки самостоятельно увеличить содержание андрогена в организме, чреваты серьезными последствиями. У мужчины может развиться на фоне постоянной стимуляции предстательной железы этим гормоном. В будущем не исключено появление раковой опухоли. А из-за приема анаболических стероидов возникает риск патологий печени (медикаментозный гепатит, цирроз).

Основы питания для снижения тестостерона

В основе комплексной терапии гипертестостеронемии лежит правильное питание. Из рациона мужчины следует исключить все продукты, которые способствуют увеличению андрогена в организме. Также важно знать, что именно нужно употреблять для снижения уровня этого гормона.

Предварительно необходимо проконсультироваться с врачом.

  1. Рыба и другие морепродукты.
  2. Куриные яйца.
  3. Говяжье мясо.
  4. Зелень.
  5. Злаковые.
  6. Различные приправы.
  7. Чеснок.
  8. Овощи зеленого цвета.
  9. Гречневая крупа.
  10. Грибы.
  11. Орехи.
  12. Сухофрукты.
  13. Отруби.
  14. Кисломолочная продукция.
  15. Фрукты.

Учеными уже давно выделена целая группа продуктов, оказывающих противоположный эффект. Они содержат в себе вещества, которые, наоборот, подавляют производство тестостерона у человека:

  1. Кофеин.
  2. Жирная пища.
  3. Газированные напитки, энергетики.
  4. Пиво, квас.
  5. Сладости.
  6. Соленое.
  7. Фастфуд.
  8. Подсолнечное, льняное масло.
  9. Дрожжи.
  10. Продукты с содержанием сои.

Важно понимать, что все продукты, понижающие содержание тестостерона, вредны для здоровья. Поэтому соблюдать специальную диету не следует более одной недели . Только врач может разработать индивидуальную схему питания в соответствии с особенностями каждого конкретного случая.

На пользу пойдет полный отказ от табакокурения и алкоголя. Необходимо употреблять достаточное количество жидкости, минимум 1,5-2 литра в день, и спать не менее восьми часов в сутки.

Примерное меню во время терапии гиперандрогении:

  • утро начать с кофе, дополнить омлетом и бутербродом со сливочным маслом;
  • в обед можно съесть что-нибудь приготовленное из жирных сортов рыбы;
  • на ужин кашу, сваренную на жирном молоке, отварные яйца, бутерброд, крепкий чай или кофе.

В этом видео показывают 8 продуктов для сильного снижения тестостерона:

Народные средства

Существует немало народных рецептов, с помощью которых можно понизить тестостерон у мужчин очень быстро и просто. Травы не только быстро и без вреда для здоровья понизят тестостерон, но и положительно подействуют на общее состояние организма.

Важно! Перед применением народных рецептов нужно проконсультироваться со своим доктором. Необдуманное использование чего попало может серьезно навредить здоровью. Может стать еще хуже.

Наиболее эффективные рецепты:

  1. Залить корень солодки водой, подержать на паровой бане полчаса, остудить. Принимать несколько раз в день по 10 мл.
  2. Марьин корень залить медицинским спиртом, выдержать в темном месте под крышкой несколько часов. Употреблять понемногу три раза в день.
  3. Измельчить плоды прутняка, залить обычной водкой. Выдержать под крышкой в темном и прохладном месте несколько дней. Затем процедить и принимать по 30 капель в сутки.
  4. Принимать капсулы с маслом вечерней примулы.
  5. Пить каждый день настой из листьев мяты колосистой.
  6. Залить кипятком семена льна, настоять два часа. Употреблять такой напиток каждое утро перед едой.
  7. Стакан неочищенных овсяных зерен залить кипятком, проварить до загустения, затем процедить. Пить отвар по утрам и вечерам.
  8. Натощак пить свежевыжатый морковный сок (можно с добавлением сельдерея).

Все травы лучше приобретать в аптеке, либо собирать в экологически чистых районах, отдаленных от города.

Продолжительность курса народного лечения составляет один месяц. По окончании терапии нужно сдать анализы на гормоны для контроля уровня тестостерона и для принятия решения о необходимости использования медикаментов.

Медикаментозная терапия

Чтобы понизить тестостерон у мужчин нередко используется лекарственная терапия, предполагающая прием антиандрогенных препаратов. Подобное лечение целесообразно только в крайних случаях, когда понизить тестостерон не удается другими методами, и при диагностированных опухолевых процессах, угрожающих жизни пациента.

Следует учитывать, что эти средства понижающие тестостерон оказывают множество побочных эффектов, и их применение возможно исключительно по назначению врача .

Стероиды

Стероидные препараты влияют на гипофиз . Очень важно принимать их в максимально правильной дозировке. Мужчинам обычно назначают такие средства, как Андрокур, Касодекс, Билумид. Противопоказаны при печеночных заболеваниях, сахарном диабете, анемии, герпетической инфекции. Возможны аллергические реакции.

Нестероидные средства

Препараты из этой группы более безопасны. Это таблетки Флутамид, Финастерид, Флутафарм, Карбамазепин, Кетоконазол, Циклофосфамид и др. Действующие вещества лекарственных средств нейтрализуют мужской половой гормон. Противопоказаны при индивидуальной непереносимости компонентов и при тяжелых степенях почечной или печеночной недостаточности.

Если повышенное производство тестостерона связано с опухолью надпочечников или яичек, то проводится хирургическая операция по ее удалению. Как правило, после этого здоровье мужчины восстанавливается в краткие сроки.

Профилактика

Для поддержания нормального уровня гормонов в мужском организме необходимо вести правильный здоровый образ жизни. Очень важен регулярный секс с одним половым партнером, а также соблюдение других правил:

  • Рациональное сбалансированное питание, отказ от вредной пищи, упор на свежие фрукты и овощи, нежирные сорта мяса и рыбы, кисломолочные продукты и т.д.
  • Спортсменам следует отказаться от применения анаболиков, которые отрицательно воздействуют на мужское здоровье.
  • Полноценный сон.
  • Нужно исключить употребление алкогольных напитков, табакокурение.
  • Оптимальные физические нагрузки.

Регулярные прогулки (желательно быстрым шагом) по 40 минут очень полезны. Если ввести такую привычку в распорядок дня, можно значительно укрепить свое здоровье.

Выполнение данных рекомендаций поможет предотвратить гормональный сбой и патологическое увеличение уровня тестостерона, а также положительно подействует на весь организм в целом. Кроме того, следует избегать частых стрессовых ситуаций, часто дышать свежим воздухом, совершать пешие прогулки на дальние расстояния.

Напишите в комментариях свои результаты анализов. Наши специалисты прокомментируют их, дадут рекомендации. Почему вы решили сдать анализы? Какие симптомы у вас наблюдались? Делитесь этой статьей в социальных сетях с друзьями (снизу есть специальные кнопки). Не забудьте поставить оценку звездами. Спасибо за посещение. Крепкого вам здоровья и хороших анализов!